Alkuperäinen: $4,454.61
-70%$4,454.61
$1,336.38Tarina
Life Extension Creatine on kreatiinivalmiste, johon on lisätty kreatiinin lisäksi C-vitamiinia. Kreatiini on valmisteessa monohydraattina.
Todettua vaikutusta
Kreatiinin päivittäinen nauttiminen voi parantaa lihasvoimaharjoittelun vaikutuksia yli 55-vuotiailla aikuisilla. Vaikutus saadaan nauttimalla 3 grammaa kreatiinia yhdistettynä voimaharjoitteluun, jossa vastusmäärää kasvatetaan ajan saatossa ja harjoituksia tehdään vähintään kolme kertaa viikossa useiden viikkojen ajan. Harjoittelun tulee olla voimakkuudeltaan 65 - 75 % yhden toiston maksimisuorituksesta. (Euroopan unionin virallinen kanta.)
Annostus
Aikuisille 2 kapselia kahdesti päivässä runsaan nesteen kera.
Suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Ei lasten ulottuville.
Description
Life Extension Creatine on kreatiinivalmiste, johon on lisätty kreatiinin lisäksi C-vitamiinia. Kreatiini on valmisteessa monohydraattina.
Todettua vaikutusta
Kreatiinin päivittäinen nauttiminen voi parantaa lihasvoimaharjoittelun vaikutuksia yli 55-vuotiailla aikuisilla. Vaikutus saadaan nauttimalla 3 grammaa kreatiinia yhdistettynä voimaharjoitteluun, jossa vastusmäärää kasvatetaan ajan saatossa ja harjoituksia tehdään vähintään kolme kertaa viikossa useiden viikkojen ajan. Harjoittelun tulee olla voimakkuudeltaan 65 - 75 % yhden toiston maksimisuorituksesta. (Euroopan unionin virallinen kanta.)
Annostus
Aikuisille 2 kapselia kahdesti päivässä runsaan nesteen kera.
Suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Ei lasten ulottuville.
